Confira cinco sucos detox para combater a gordura abdominal

Os sucos detox são uma das bebidas mais indicadas para quem deseja secar a barriga. Isso porque eles são preparados à base de frutas e vegetais como tomate, beterraba, laranja e couve, que contêm ação antioxidante e diurética. Isso, por sua vez, favorece o funcionamento do intestino, reduz a retenção de líquido e, consequentemente, ajuda a eliminar gordura abdominal.

Mas, claro, para serem eficientes, eles devem ser acompanhados por exercícios e uma dieta equilibrada, como explica a nutricionista funcional Helouse Odebrecht: "A detoxificação é um programa que deve ser levado com muita seriedade e orientado por um especialista. Além disso, é necessário toda uma programação alimentar".

A seguir, confira 5 receitas de sucos detox gostosos para emagrecer e secar a barriga!

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, menos as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Em um recipiente, coloque as sementes de chia, cubra com o suco de uva e deixe descansar por 30 minutos. Após, transfira a mistura para um liquidificador, adicione o restante dos ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Em seguida, disponha o suco em um copo, junte as pedras de gelo e sirva.

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Em um liquidificador, coloque a água e o suco de limão e bata bem. Adicione as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã-verde e o melado de cana e bata novamente até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.

Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, a água e o suco de laranja e bata bem. Adicione o restante dos ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata novamente até incorporar. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.