Posições perigosas para dormir: risco para o cérebro

Você sabia que a sua posição de dormir durante uma viagem pode afetar a saúde do seu cérebro? Descubra insights da equipa da International Drivers Association sobre como certas posições de dormir podem causar danos a longo prazo: "A sua posição de dormir é mais do que uma questão de conforto, pode afetar a sua saúde", alerta Julianna Marshall, especialista em viagens da International Drivers Association.

Você sabia que a maneira como dorme durante uma viagem pode ter efeitos prejudiciais no seu cérebro? Por mais surpreendente que possa parecer, algumas posições típicas para dormir durante uma viagem podem de facto prejudicar a sua saúde mental.

A ligação entre as posições de dormir e a saúde do cérebro continua a ser um tema de investigação científica significativa. Não se trata apenas de conforto no pescoço ou de evitar cãibras nas pernas. Trata-se de salvaguardar o bem-estar mental.

O cérebro prospera com um fluxo ininterrupto de oxigénio e com a remoção eficaz de resíduos. No entanto, certas posições de dormir durante a viagem podem perturbar estes processos, levando potencialmente a danos a longo prazo.

De acordo com o National Center for Biotechnology Information (NCBI), a gravidade também afeta o movimento e a distribuição do sangue para fora do cérebro e, portanto, as posições características do sono também podem desempenhar um papel na eficiência da eliminação de proteínas do cérebro.