8 receitas de sucos funcionais para emagrecer com saúde
Os sucos funcionais são uma excelente opção para quem deseja emagrecer de maneira saudável. Preparados com frutas e vegetais, eles são ricos em nutrientes, ajudam no funcionamento do organismo e na eliminação toxinas do corpo. Além disso, favorecem a hidratação e aumentam a saciedade, o que auxilia na perda de peso.
Por isso, separamos 8 receitas de sucos funcionais para você fazer em casa e aproveitar todos os benefícios desta bebida. Confira!
Em um liquidificador, coloque a beterraba, a cenoura e a água e bata até ficar homogêneo. Acrescente as pedras de gelo, as folhas de hortelã e de manjericão e bata novamente até incorporar todos os ingredientes. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque o coco, a framboesa e a água e bata até ficar homogêneo. Adicione a canela, o anis-estrelado e as pedras de gelo e bata novamente até incorporar. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque a pera, a manga e a água e bata até ficar homogêneo. Acrescente a pimenta dedo-de-moça, o suco de limão e as pedras de gelo e bata novamente para incorporar. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque a cenoura, o abacaxi e a água e bata até ficar homogêneo. Adicione o gengibre e bata novamente para incorporar todos os ingredientes. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque a cenoura, o espinafre e a água e bata até ficar homogêneo. Adicione o gengibre e bata novamente por mais 3 minutos. Coe e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque a polpa do maracujá e a água e bata por 3 minutos. Acrescente o gengibre, o suco de limão e o mel e bata novamente por mais 3 minutos. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque a melancia, o limão e os morangos e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e as folhas de hortelã e bata novamente por 3 minutos. Coe o suco e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque o suco de laranja, o abacaxi, a água gelada e a glutamina e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Fonte: correiobraziliense
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